I wanna change

Du 21 mai au 30 mai 2010




Le 21 mai 2010

Poids:83.1

Matin:
 4 Nectarines (200cal)+1 bouillon (30cal)

Midi:
On a eu des tapas donc pleins de choix, c'était super sympa: un peu de salade, du concombre, un peu de tomate et du basilic (hum!!), un tout petit peu de pâtes avec 1 cube de féta, un peu de saucisse avec des champignons et 4 petites boulettes de viande à la sauce tomate, pour finir un peu d'ananas et un peu de kiwi (env. 400cal)

Soir:
1/4 de baguette avec un peu de beurre, 2 petits pains avec un peu de fromage, de jambon et de saucisson, avec ça j'ai pris un peu de crudité (concombre, salade, poivron), pour le dessert je me suis accordée une glace( je sais j'aurais pas du mais ce n'était qu'un craquage ce n'était pas une crise donc un bon point)
Encas:
Plusieurs bonbons, un chewing-gum (3cal) et 500mL de soda (30cal)

Eau:
1 thé glacé

Sport:
Shopping(450cal c'est ce que dit le podomètre), je me suis acheté un ensemble (tunique+legging) so cute Hello Kitty!

Pensée et objectif du jour:
Aujourd'hui je vais essayer de ne pas criser mais surtout de ne pas vomir.
Ben aujourd'hui je dois dire que je suis trop fière de moi!!! Pas de crise (juste un petit craquage, je ne suis pas parfaite) et surtout ce que j'ai mangé je n'ai pas tenté de le vomir!! En plus je me suis acheter l'ensemble Hello Kitty et je dois dire que c'est la première fois que je me trouve jolie avec une robe courte et un leggings, ça m'a fait bizarre!!!!
Mais bon c'est une bonne journée!


Le 22 mai 2010

Poids:83.2(+100g)

Matin:
Un poivron et un verre de pepsi max (environ 30cal)

Midi:
2 petits bols de soupe mexicaine (tomates, épice et un peu de saucisse)+ 1 peu de salade+ 1 peu de concombre+ 1 peu de pâtes+ 1 peu de tomate+ quelques cubes de féta (environ 500cal, enfin je pense)
Soir:
trois sandwichs (jambon fromage crudité)+ 1 tartine beurrée+ 1 tartine de nutella
Encas:
divers chewing-gum, une glace (123cal) + 2 pommes
Eau:
Limonade "miracle" tout au long de la journée+ du pepsi max

Sport:
Petite marche de 50 min

Pensée
et objectif du jour:
Aujourd'hui comme hier je vais essayer de ne pas criser, ni de vomir!
J'avoue que j'ai passé une bonne journée, juste un petit coup de blues mais maintenant ça va mieux. Je suis un peux dégoutée à cause de mon craquage de ce soir.
Demain je vais faire une journée light, avec du boulot en maths, de la marche, un peu de yoga peut-être et un peu d'abdos fessiers! Enfin bref vous l'avez compris je suis motivée comme jamais pour perdre ces kilos qui me gâchent la vie!!!!

Journée pas trop mal!


Le 23 mai 2010

Poids:82.9(-300g)

Matin:
Un sandwich au fromage (1/4 de baguette+2 petites tranches de fromage+crudité) + 2 tartines beurrées

Midi:
un sandwich jambon-fromage (1/4 de baguette+2 tranches de fromage+ 1 tranche de jambon+ crudité) + un sandwich au saucisson (1/4 de baguette + quelques tranches de saucisson+ crudités)
Soir:
2 côtelettes de je ne sais pas quelle viande vu qu'elle a aucun gout + 1 petit bol de mousse au citron
Encas:
du pepsi max
Eau:
Limonade "miracle" à volonté

Sport:

Pensée
et objectif du jour:
manger léger ce soir et surtout ne pas criser


Le 24 mai 2010

Poids:82.8(-100g)

Matin:
1 sandwich au nutella (1/4 de baguette+nutella)+ 1 sandwich au fromage (un pain rond + fromage+crudité) + 1 petit pain beurré (j'ai tout vomi)

Midi:
1 sandwich jambon-fromage (1/4 de baguette+ fromage+ jambon+ crudité) + 1/4 de baguette beurrée+ quelques tranches de saucisson+ crudité (j'ai tout vomi)
Soir:
2 crakers
Encas:
Eau:
1L d'eau

Sport:

Pensée
et objectif du jour:
on va essayer de faire une journée light. Un peu dégoutée par les crises!


Le 25 mai 2010

Poids:82.0(-800g)

Matin:
rien

Midi:
8 bonbons (pas bien je sais)+100g de fraise
Soir:
rien
Encas:
une glace à la fraise
Eau:
500ml de soda orange + 2L d'eau

Sport:
un peu de marche

Pensée
et objectif du jour:
Ne pas criser


Le 26 mai 2010

Poids:?

Matin:
rien (exam)

Midi:
Crise purgée

Soir:
rien
Encas:
un peu de fanta
Eau:
2L d'eau

Sport:

Pensée
et objectif du jour:
Réussir mon examen


Le 27 mai 2010

Poids:82.5?

Matin:
rien

Midi:
crise
Soir:
Encas:
Eau:
3L d'eau

Sport:

Pensée
et objectif du jour:
jeûne, ben le jeûne était raté! Mais j'ai été HS toute la journée!! En plus avec un mal de tête inimaginable!!!


Le 28 mai 2010

Poids:81.7?

Matin:
100g de chips

Midi:
Crise (1paquet de biscuit+ 5 marsipankaker+ des lasagnes)
Soir:
un bouillon
Encas:
Eau:
2L d'eau

Sport:

Pensée
et objectif du jour:
jeûne


Le 29 mai 2010

Poids:pas de pesée

Matin:
rien

Midi:
rien
Soir:
crise (6 wasa avec 6 tranches de fromage+ 2 tartines beurrée+ 2 tartines avec du nutella)
Encas:
Eau:
2L d'eau

Sport:
1h de marche+ 16min de Pilates+ des abdos-fessiers
Rien

Pensée
et objectif du jour:
jeûner + travailler
Raté


Le 30 mai 2010

Poids:pas de pesée

Matin:
rien dodo

Midi:
1/4 de baguette beurré+ 1/4 de baguette au nutella+ 2 petits pains avec du fromage et des crudités+ 4 crackers
Soir:
des patates et un genre de boeuf bourguignon+ du flan au chocolat+ crème anglaise+ chantilly
Encas:
Eau:
4L

Sport:

Pensée
et objectif du jour:
jeûne
Raté

En vert je mets ce que je vise!!

Cassandra


21/05/2010
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